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德州扑克如何在短期内摆脱上头的痛苦

德州扑克是一种压力巨大的游戏。德州扑克中存在许多起起落落,作为一名职业牌手,应对波动是一件很困难的事情,一个糟糕的session可能让你当天经历非常大的情绪波动。本文旨在帮助你短期内摆脱上头的痛苦,使你感觉更舒服。

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假设你刚刚打了八小时的网络扑克,输掉了七个买入的资金。在牌局接近结束时你玩得非常糟糕,你感觉自己想要用拳头猛击墙壁。这是否一个听起来很熟悉的情况?

职业牌手通常试图尽可能的“放下”——把糟糕的sesssion视作负面波动,能够迅速忘记。虽然90%的糟糕session能够很好地应对,但其他10%的session可能导致我们暴怒。短期和长期的下风期都能导致许多压力,使你和家人朋友之间的关系变得非常紧张。以下是我感到压力巨大和不开心时喜欢去做的一些事情。这些事情包括远离电脑,这是任何摆脱压力场合必须去做的第一步。

享用美食

减压进食?是的,你没说错。这可能产生一些非常负面的影响,也是许多牌手身体非常不健康的一个原因。虽说如此,在我经历糟糕的一天时,让我感到真正好起来的一件事就是享用美食。享用美食并不意味着去吃你能找到的最大的汉堡包。美食是指你特别喜欢的、能让你感到更舒服的食物。不管你喜欢的美食是寿司、面条、鸡肉三明治还是鸡肉堡,尽情去享用,这会让你感觉好起来。

注意,如我之前所述,减压进食在某种程度上是不健康的,可能不是一个好主意。如果进食不健康的食物成为你缓解压力的最频繁方式,这可能对你的身体是有害的。虽说如此,如果你只在极端情况下(比如当你经历非常糟糕的一天时)这样做,我不认为这会伤害你。如同生活中的任何事情,适度是关键。

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锻炼身体

锻炼身体是一种缓解压力和不去思考扑克的极好活动。健身不仅能产生让你感到心情愉快的胺多酚,使你远离电脑,也会对你的身体和健康产生积极影响。

当你感到压力巨大或者因为扑克或愤怒而感到心力憔悴时,高强度的训练能让你感觉更舒服。把你的所有情绪都发泄到训练中不仅能帮你增强耐力,也会让你在训练结束后感到精神振奋。结束五公里的长跑后,你可以把糟糕的扑克session置之脑后,开启新的生活篇章。

谈论你的感受

对于许多牌手来说,谈论你糟糕session可能是有益的。下桌后排泄情绪显然比在牌桌上发泄情绪好很多。这就是为何有一帮关系紧密的牌友对你很有帮助的原因。牌友们不仅可以帮助你改进策略和提高牌技,也可以倾听你的苦恼,安慰你,为你缓解压力。他们知道也理解你全职打牌的压力,也能切身体会到你的感受。

亲人和身边的朋友也能帮助你,但他们可能无法像你的牌友那样理解扑克伴随的压力。但无论如何,和他人谈论你的感受好过在牌桌上大发雷霆。

做一些有趣的事情

我最后的建议是做一些让你感到快乐的有趣事情。大多数情况下,任何有助于你忘记扑克的事情都是有益的。出门找你的朋友,锻炼身体,去海边散步,做一次周末旅行,去酒吧喝几杯,去郊外远足……你有无数种选择,但切记远离电脑。

FAQ

「大瓜」の読み方は?

大瓜(オウリ)はどこ?

牛瓜是什么瓜?

牛角瓜是菜瓜的一种,以蒂部粗大柄部稍细状如牛角得名,也有因其粗壮如牛腿叫它牛腿瓜。 崇明方言中,没有甜瓜或香瓜的说法,一律叫作菜瓜。 现存最早的明朝正德《崇明县志·物产》中,就载有它的大名。Feb 12, 2021

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微短剧是什么?

尽管叫法不同,本文探讨的短剧,更多是当下颇为流行的微短剧。 根据国家广电总局的定义,微短剧,全称为网络微短剧,是指“单集时长从几十秒到15分钟左右、有着相对明确的主题和主线、较为连续和完整的故事情节”的剧集。 这类形式此前更常见于长视频平台,如此前爆火的《招惹》《授她以柄》。Mar 15, 2024

中国什么时候有西瓜?

宋末元初,西瓜由元军带入广州,随后迅速传遍岭南地区。 元代,西瓜在北方已经形成规模化种植,并且成为农民创收的重要经济作物;东南的江淮、闽浙地区也开始大范围推广栽培,只是品质较北方稍差。 明代,西瓜种植在我国南北各地继续推进,栽培面积和规模显著增长,品质也快速提升。 李时珍《本草纲目》记载:“(西瓜)今则南北皆有”。26 ส.ค. 2566

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